علت کبد چرب چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد ؟
کبد وظیفه ی ذخیره و سوخت وساز چربی ها را در بدن برعهده دارد . کبد طبیعتا دارای مقدار کمی چربی است اما زمانی که مقدار آن از 5 درصد وزن خودش بیشتر شود به آن کبد چرب می گویند . کبد چرب یا Fatty Liver بیماری شایعی است که 40 درصد افراد جامعه ایران را گرفتار خود کرده است . این بیماری باعث انباشته شدن چربی در سلول های کبد و در نتیجه التهاب آنها می شود .
پزشکان بیماری کبد چرب را به سه دسته کلی ، الکلی (ALD) ، غیر الکلی (NAFLD) ، استاتو هپاتیت غیرالکلی (NASH) و استاتو هپاتیت الکلی تقسیم می کنند .
چرا افراد به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند ؟
معمولا کبد بخاطر داشتن عادت های غلط و سبک زندگی ناسالم چرب می شود . بنابراین می خواهیم علت کبد چرب را دریابیم . افرادی که در گروه های زیر قرار می گیرند ، در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب هستند :
- خانم هایی که باردار هستند .
- افرادی که سوء تغذیه دارند .
- افرادی که اضافه وزن دارند .
- افرادی که فشار خون بالا دارند .
- افرادی که مشروبات الکلی مصرف می کنند .
- افرادی که مواد غذاهای چرب مصرف می کنند .
- افرادی که ورزش نمی کنند و فعالیت بدنی سالمی ندارند .
- افرادی که داروهایی مانند استامینوفن ، آسپرین و تتراساکلین مصرف می کنند .
بیماری کبد چرب چه علائمی دارد ؟
در این جا بررسی می کنیم که علائم بیماری کبد چرب چیست تا در صورت داشتن این علائم جهت درمان آن به موقع اقدام کنیم . افرادی که کبد چرب دارند :
- اشتهای آنها کم شده و وزن آنها کاهش می یابد .
- احساس خستگی می کنند و مدام بی حال هستند .
- در انجام کارهای خود نمی توانند تمرکز کنند .
- حالت تهوع دارند .
- احساس سردرگمی و گیجی می کنند .
- در ناحیه ی مرکزی یا سمت راست بخش بالایی شکم ، درد دارند .
- ضعف عمومی آنها را آزار می دهد .
- به راحتی خونریزی می کنند .
چنان چه بیماری کبد چرب و سایر بیماری های وابسته به کبد به مرحله ی پیشرفته ای برسند . افراد با علائم زیر مواجه می شوند :
- وزن آنها افزایش می یابد .
- شکم پر از آب می شود .
- همواره احساس خستگی می کنند .
- دائما احساس خارش روی بدن دارند .
- سردرگم هستند و مدام فراموش می کنند .
- رنگ چشم ها تغییر کرده و زرد می شود .
- مشخص می شود که هپاتیت آ یا ب یا سی دارند .
چگونه می توان بیماری کبد چرب را درمان کرد ؟
بعد از این که با بیماری کبد چرب و علائم آن آشنا شدید وقت آن رسیده است که روش های درمان کبد چرب را بدانید .
- خودسرانه دارو مصرف نکنید .
- اگر به مواد مخدر اعتیاد دارید ترک کنید .
- ورزش کنید و فعالیت بدنی سالم داشته باشید .
- اگر اضافه وزن دارید ، وزن خود را کاهش دهید .
- داروهایی مانند متفورمین مقاومت به انسولین را از بین می برد .
- با مراجعه به پزشک ویتامین E را به اندازه کافی و تجویز شده مصرف کنید .
- آب لیمو ترش را با آب داغ ترکیب کنید و بنوشید . البته افرادی که بیماری معده دارند از این روش استفاده نکنند .
- سعی کنید رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید که شامل سبزیجات و میوه جات باشد و غذاهای کم چرب مصرف می کنید .
- یکسری سبزیجات و میوه جات مانند رزماری ، پیاز ، کلم ، سیر ، آووکادو ، طالبی ، موز ، سیب زمینی ، عناب ، بادام زمینی ، بادام تلخ ، کنگرفرنگی ، پاپایا ، خربزه ، گردو ، گریپ فروت و دارابی مصرف کنید .
- از خوردن تنقلات ، فست فود ، غذایی که فریز یا زود پز شده ، انواع سس ها ، لبنیات چرب ، چای پر رنگ و تیره ، روغن سرخ کردنی ، نوشیدن آب یا دوغ با غذا ، رب ، نمک فراوان و انواع ترشی ها خودداری کنید .
در واقع کبد هر ماده غذایی که می خوریم یا هر نوشیدنی که می نوشیم را از صافی خود رد می کند تا فاکتورهای مضرر آن جدا شده و مواد مغذی به سایر بخش های بدن انتقال یابد . کبد قادر است خود را با استفاده از سلول هایی پاکسازی کند . اما زمانی که کبد چرب می شود ، علامت هشداری جهت شروع ابتلا به این بیماری را اعلام نمی کند .