برای پوست چرب چه کارهایی می شه کرد

مراقبت از پوست چرب

همه انواع پوست به مراقبت و رسیدگی نیاز دارد این امر می تواند بسته به نوع پوست متفاوت باشد. بحث پیش روی ما در مورد نحوه مراقبت از پوست چرب است. افراد با پوست چرب به این دلیل که پوستشان بیشتر مستعد جوش و آکنه است باید مراقبت های ویژه ای در دستور کار خود قرار دهند تا از افزایش میزان چربی پوست جلوگیری نمایند.

ویژگی های عمده پوست چرب

ترشح و تولید سبوم یا چربی در پوست چرب بیش از مقدار لازم بوده و افراد با این نوع پوست همواره ظاهری براق دارند. پوست های چرب نسبت به انواع دیگر پوست بیشتر جوش می زنند که اغلب این جوش ها ملتهب و مشخص هستند. پوستهای نوع چرب غالبا دارای منافذ باز و جوش های سرسیاه هستند. 

علت چربی بیش از اندازه در پوست چرب

می توان عمده ترین دلیل چرب بودن پوست را عامل ژنتیک و وراثت دانست. ایجاد تغییرات هورمونی نیز می تواند یکی دیگر از علل چرب شدن بیش از اندازه پوست باشد برای مثال در نوجوانان در سن بلوغ و هم چنین خانم های باردار تغییرات هورمونی باعث چرب تر شدن پوست می گردد. مصرف برخی از داروها نیز می تواند جزء علل چربی پوست باشد.
از علتهای دیگری که در چرب شدن پوست موثرند می توان به قرار گرفتن در معرض هوای گرم و استفاده بی رویه از لوازم آرایشی اشاره کرد. لازم به ذکر است که با افزایش سن از میزان چربی پوست کاسته شده و پوست به تدریج خشک تر خواهد شد.

نکات مراقبتی برای پوست چرب

شست و شوی روزانه

افراد با پوست چرب باید حداقل دوبار در روز پوست خود را شست و شو دهند و چهار بار حمام در هفته برای این افراد ضروری است. هم چنین شست و شوی روزانه صورت با آب گرم و شوینده های فاقد صابون (ژل یا کرم) مخصوص پوست چرب بایستی انجام شود. البته نباید در شست و شوی صورت زیاده روی کرد زیرا باعث خواهد شد تا تولید و ترشح چربی در زیر پوست افزایش یابد و پوست بیشتر جوش بزند.

استفاده از تونر

تونرها قادرند باقی مانده چربی و آلودگی ها را از روی پوست پاک نمایند و به تنظیم PH پوست کمک می کنند. استفاده از یک تونر فاقد الکل پس از شست و شوی صورت می تواند عملکرد بهتری داشته باشد. استفاده از تونر برای نواحی چربتر مانند پیشانی، چانه و بینی توصیه می شود و در نواحی که چرب نیستند نباید از تونر استفاده کرد.

استفاده از مرطوب کننده هایی با پایه آب

نیاز به استفاده از مرطوب کننده و آبرسان ها در پوستهای چرب نیز مانند پوست خشک وجود دارد. در انتخاب مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب باید در نظر داشته باشید که ساختار کرم بر پایه آب (Water base) و فاقد چربی باشد. بافت مرطوب کننده های مخصوص پوست چرب باید رقیق بوده و ژل مانند باشد.

ضد آفتاب فاقد چربی

بهتر است افراد با پوست چرب به دنبال ضد آفتاب های حاوی زینک اکسید که سبب مات شدن پوست می شود باشند، زینک اکسید هم چنین یک آنتی باکتریال طبیعی برای درمان لک محسوب می شود. بهتر است هنگام خریداری ضد آفتاب مناسب برای پوست چرب، از درج شدن عبارات  Oil control یا  For oily/combination روی آن اطمینان حاصل کنید.

کرم پودرهای آرایشی فاقد چربی

برای پوستهای چرب باید در انتخاب انواع کرم پودر یا پنکک های آرایشی دقت نمایید و محصولی را انتخاب کنید که فاقد چربی بوده و دارای مواد ضد جوش باشد و مخصوص پوست های چرب باشد و روی بدنه محصول عبارت non-clogging درج شده باشد. معنی این عبارت این است که محصول مورد نظر باعث بسته شدن منافذ پوست نمی شود و در نتیجه تنفس پوست را آسان می کند.

ورزش کافی

داشتن برنامه ورزشی منظم و روزانه می تواند در پوستهای چرب منافذ باز پوست را پاکسازی نماید. ورزش کردن می تواند باعث کاهش یافتن میزان تولید چربی در پوست شده و احتمال جوش زدن را کمتر کند.

رژیم غذایی مناسب برای مراقبت از پوست

افراد دارای پوست چرب بایستی به رژیم غذایی و سبک تغذیه خود بیشتر توجه نمایند. استفاده از رژیم غذایی حاوی غذاهای سرخ کردنی و چرب، شیرینی جات به افزایش میزان چربی پوست منجر می شود. هم چنین مصرف نوشابه و شکلات نیز برای پوستهای چرب مضر است. افراد با پوست چرب بهتر است از مواد غذایی حاوی ویتامین های A، B و C استفاده کنند و نوشیدن حداقل روزانه هشت لیوان آب را فراموش نکنند.

ماسک های لایه بردار برای پوست چرب

بهتر است به منظور پاکسازی پوست از هرگونه چربی و آلودگی، هفته ای یکبار از ماسک لایه بردار استفاده کنید.

ماسک های خانگی برای پوست چرب

استفاده از ماسکها می تواند چربی پوست را کاهش داده و از میزان جوش ها و منافذ باز پوست بکاهد. در زیر به چند مورد ماسک خانگی مناسب برای پوست چرب اشاره می شود:
ماسک شیر: می توانید شیر را همراه با آبلیمو یا به تنهایی به عنوان ماسک روی صورت استفاده کنید ماسک شیر قابلیت نرم و مرطوب کردن پوست را دارد و مانع تولید چربی اضافی در پوست می شود.

ماسک گلاب: مقداری پنبه را به گلاب آغشته کرده و به آرامی صورتتان را با آن پاک کنید. گلاب پوست صورت را پاکسازی کرده و آن را با طراوت و شاداب خواهد کرد.

ماسک گوجه فرنگی: گوجه فرنگی را در مخلوط کن ریخته و آب بدست آمده گوجه را به صورت بزنید. آب گوجه فرنگی باعث گرفته شدن چربی اضافی پوست می شود.

استفاده از پاک کننده های مناسب

بایستی به منظور پاکسازی پوست چرب از پاک کننده های مناسب استفاده کرد. ماندن آرایش برای مدت طولانی روی پوست، بویژه پوست چرب باعث آسیب به آن خواهد شد. در پوستهای چرب برای پاک کردن آرایش صورت بهتر است از پاک کننده های حاوی ترکیبات سولفات استفاده ننمایید چون وجود سولفات تولید بیشتر چربی را در پی دارد.

در نهایت باید به این نکته اشاره کنیم هر نوع پوستی نیازمند مراقبت و توجه است و باید برای هر نوع پوستی از محصولات مراقبتی مخصوص آن پوست استفاده شود و هنگام انتخاب و خرید محصولات مرتبط با پوست به جنس و نوع پوست خود توجه کنیم.