افراد سیگاری چگونه بهداشت دهان و دندان را رعایت کنند؟
رعایت نکات بهداشتی برای افراد سیگاری
همه ما می‌دانیم که سیگار کشیدن برای بدن بسیار مضر است و باعث به خطر افتادن سلامتی و همچنین باعث خراب شدن دندان‌ها و بد بو شدن دهان می‌شود. همه دندانپزشک‌ها توصیه فراوانی برای ترک سیگار دارد. اما اگر قادر به ترک سیگار نیستید و یا فعلا قصد ترک آن را ندارید باید بدانید که بیشتر از افراد غیر سیگاری باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.
مرکز دندانپزشکی دکتر مهتاب وحدت 
سرویس خواب آرنا 
خدمات ناخن نازنین 
شرکت باپوک توی عوارض سیگار کشیدن :
- بد بو شدن دهان
- تغیر رنگ و زرد شدن
- خطر مبتلا شدن به سرطان دهان
- تضعیف سیستم ایمنی بدن
- بروز التهابات لثه‌ای
- پوسیدگی دندان‌ها
چرا سیگار کشیدن به دندان‌ها آسیب می‌زند؟
تنباکوی موجود در سیگار باعث آسیب رسیدن به دندان‌ها می‌شود. زمانی که سیگار می‌کشید این تنباکو روی دندان می‌نشیند و باعث سایش دندان‌ها و از بین رفتن مینای دندان می‌شود. به همین دلیل توانایی دهان برای مقابله با عفونت بسیار پایین آمده و به همین دلیل دهان و بزاق دهان هیچ دفاعی در مقابل باکتری‌ها ندارند. همچنین باعث زرد شدن دندان‌ها و پوسیدگی آن‌ها نیز می‌شود.
عوارض کشیدن سیگار بر روی دندان‌ها
استفاده از سیگار باعث خراب شدن دندان‌ها شده و نیکوتین و یا تنباکوی موجود در آن آسیب فراوانی به لثه‌ها می‌زند که برخی از عوارض شایع آن شامل موارد زیر است:
- پوسیدگی دندان‌ها
- زرد شدن و یا قهوه‌ای شدن دندان‌ها
- خونریزی لثه
- خشکی دهان
- آسیب دیدن مینای دندان
- افتادن دندن‌ها
چرا کشیدن سیگار باعث آسیب زدن به لثه‌ها می‌شود؟
کشیدن سیگار اثرات زیان آوری برای دهان و دندان دارد که باعث ایجاد بیماری پریودنتال می‌شود. 64/2 درصد افراد سیگاری در معرض این بیماری هستند و این مشکل زمانی به وجود می‌آید که باکتری‌ها بر روی لثه‌ها و یا نقاط نرم دهان رشد می‌کنند و در مراحل اولیه لثه‌ها التهاب پیدا می‌کنند که به مرور زمان این التهاب بیشتر می‌شود.
نیکوتین موجود در سیگار میزان اکسیژن رسانی به بافت‌های نرم دهان را کاهش می‌دهد و به مرور زمان التهاب لثه‌ها شروع می‌شود. و در بعضی موارد مشاهده شده که فرد سیگاری دچار عفونت لثه و خونریزی لثه نیز شده است.
نکاتی برای رعایت بهداشت دهان و دندان
تنباکوی موجود در سیگار و قلیان یکی از مضر‌ترین مواد برای دندان و لثه‌ها است. برای این که این که دچار این مشکلات نشوید لازم است که سیگار و قلیان را ترک کنید. اگر فعلا قادر به ترک سیگار نیستید می‌توانید با رعایت موارد زیر از برخی مشکلات دهان و دندان جلوگیری کنید.
- استفاده مرتب از دهانشویه بهترین و آسان ترین راه برای از بین بردن میکروب‌ها است. دهانشویه را به مدت 60 ثانیه در دهان خود نگه دارید تا باکتری‌ها از بین برود.
- به دندانپزشک خود بگوید که سیگار مصرف می‌کنید زیرا احتیاج به چکاپ دهان و دندان بیشتری دارید و بدانید که رعایت نکردن این امر ممکن است باعث بروز سرطان دهان شود.
- بعد از هر وعده غذایی دندان‌ها را مسواک بزنید. زیرا خمیر دندان دارای فلوراید به سلامتی دندان و دهان بسیار کمک می‌کند.
- استفاده کردن روزانه از نخ دندان برای افراد سیگاری بسیار واجب است زیرا این امر باعث از بین رفتن جرم‌ها در لا به لای دندان‌ها می‌شود.
