اعتماد به نفس در کودکان چیست
اعتماد به نفس در کودکان
کودکی از زیباترین و لذت بخش ترین برهه های زندگی محسوب می گردد، والدین عزیز بایستی در این دوران کنترل و مدیریت لازم بر فرزند خویش داشته و سعی داشته باشند بر اعتماد به نفس کودک خویش افزوده و وی را برای رویارویی با آینده، مشکلات و ناهمواری هایی که پیش رو دارد آماده سازند.
افزایش اعتماد به نفس کودکان استثنایی
- کودک نباید خود را بی ارزش و حقیر بداند و بایستی برای خود احترام قائل باشد.
- از تجربه های جدید هراسی نداشته و توانایی تجربه و تحمل کردن شکست را پذیرا باشد.
- کودک نباید آرزو داشته باشد فرد دیگری باشد بالعکس بایستی در جایگاه و خانواده ای که هست سعی بر این داشته باشد که مورد قبول و تحسین والدین، معلم و اطرافیان خویش گردد.
- در مقابل هم سن و سالان خویش احساس ضعیف بودن نداشته باشد.
- به خود باور داشته و توانایی تحمل شکست را داشته باشد.
افزایش اعتماد به نفس در کودکان دبستانی
کودکان به خصوص کودکان دبستانی و پیش دبستانی بسیار حساس و زود رنج هستند و با یک تلنگر احساس ضعیف بودن به آنها دست می دهد و ناامیدی به سراغشان می آید بنابراین والدین و اطرافیان بایستی از رفتار، حرکات و حرف هایی که موجب پایین آمدن اعتماد به نفس کودکان می گردد پرهیز نمایند.
نشانه های اعتماد به نفس پایین در کودکان دبستانی و پیش دبستانی
نیاز شدید به تعریف و تمجید و تشویق از جانب دیگران داشته باشد و زمانی که تشویقی صورت نگیرد احساس ضعیف بودن داشته باشد.
در پیدا کردن دوست مناسب برای خویش و به خصوص در نگهداری دوست مشکل داشته باشد، بسیاری از کودکانی که با اعتماد به نفس پایین مواجه هستند دوستی ندارند زیرا مایل به برقراری رابطه دوستی با کسی نیستند.
نیاز به توجه بیش از حد دیگران دارد و دست به کاری نمی زند تا مبادا با شکست مواجه شود.
کودکانی که از اعتماد به نفس پایین برخوردار هستند در مدرسه و در ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکل دارند و خیلی کم حرف هستند و همواره سکوت اختیار می کنند.
کودکان با اعتماد به نفس کم زمانی که صحبت از همسالان خود می شود شروع به بدگویی از آنان می کنند و وقتی کسی از همسالانش تعریف می کند از دست آن شخص بسیار ناراحت می شوند.
همواره اتاق و تنهایی خود را بر مجالس و میهمانی ها ترجیح می دهد و بیشتر اوقات گوشه گیر است.
همیشه سعی بر این دارد به دوست و همسالان خود زور بگوید و حرف خود را بر کرسی نشاند.
به آینده و زندگی که پیش رو دارد ناامید است و احساس خوشایندی نسبت به آینده خویش ندارد.
توانایی اظهار کردن نظر خود را ندارد و همواره با مشکل مواجه است.
در بیان احساسات و علایق خویش تردید و مشکل دارد و در بسیاری از موارد احساس خود را بروز نمی دهد.
افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان
- کودک و نوجوان خود را با اسم صدا کنید
صدا کردن فرزند خویش به اسم و گفتن کلمه دوستت دارم و نوازش برایش خیلی لذت بخش است و به وی الهام می شود که برای والدین خود خاص و ویژه است، هیچ حسی از این بهتر نمی تواند در بالا بردن اعتماد به نفس کودک و نوجوان موثر باشد.
- اجازه دهید مسئولیت پذیری را تجربه کنند
به کودک و نوجوان خود در حد ظرفیت و توانایی وی مسئولیت بدهید و اگر زمانی در عملی کردن مسئولیت خویش با مشکل مواجه شد کمک اندکی به او کنید تا مشکل خویش را برطرف سازد و ادامه مسئولیت را به عهده خود کودک یا نوجوان بگذارید.
- احساس همراهی و همدلی کنید
اگر کودک یا نوجوان شما خود را با دیگران مقایسه و احساس ناراحتی می کند مثلا می گوید« چرا من نمی توانم مثل دوستم شاگرد ممتاز باشم» با او همدردی نمایید و به او بگویید « شاید به قول تو دوستت شاگرد ممتاز باشد ولی تو هم در کارهای عملی خیلی بهتر عمل می کنی و پا به پای دوستت پیش می روی » با تاکید بر روی یکی از توانایی های کودک و نوجوان احساس خوشایندی به وی دست می دهد.
- در هنگام انجام اتفاقات مثبت تشویق و تحسین کنید
به جای به کار بردن کلمات غیر مستقیم برای تشکر واضح و آشکار از فرزند خویش تشکر نمایید، به عنوان مثال به جای اینکه بگویید « ممنون عزیزم خوب بود » واضح و روشن بگویید « ممنون عزیز دلم که در تمیز کردن منزل کمک کردی »، با استفاده از کلمات محبت آمیز و صحبت کردن واضح فرد متوجه می شود چه چیزی باعث بالا بردن ارزش وی گردیده است.
در نهایت بایستی بگوییم همه انسان ها تشنه محبت و تشویق هستند، کودکان نیاز به محبتی فراتر از حد نیاز خویش دارند و بایستی مورد توجه و محبت والدین و همراهی و همدلی آنان قرار گیرند تا در آینده به فردی قابل تحسین برای خود و جامعه تبدیل شوند.